Overgewicht

Iedereen weet dat bewegen goed voor je is maar als je kampt met overgewicht gaat dat vaak niet vanzelf. De kans op overbelasting en gewrichtsklachten ligt op de loer waardoor een poging het nu echt anders te gaan weer niet lukt. Toch is het belangrijk om in beweging te komen omdat met overgewicht en een inactieve leefstijl risico’s op diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatproblemen en ook emotionele problemen vele malen groter zijn.

 

De fysiotherapeut helpt je op weg om plezier te krijgen in bewegen en om bovenstaande gezondheidsproblemen te voorkomen. Tijdens een intake wordt door middel van vragenlijsten en metingen je fysieke capaciteit in kaart gebracht. Er worden persoonlijke doelen gesteld en de juiste intensiteit van de training wordt bepaald. Regelmatig word je opnieuw getest om zo je doelen en het programma bij te stellen, je doet het dus niet alleen!