Bruggetje met armen
Bruggetje zonder armen
Bruggetje benen wisselen
Bruggetje met één been
Plank
Side plank
Basisspanning in de buik
Basisspanning in de buik met optillen van de benen
Supermen
Supermen (vasthouden)
Bruggetje met armen
Bruggetje zonder armen
Bruggetje benen wisselen
Bruggetje met één been
Plank
Side plank
Basisspanning in de buik
Basisspanning in de buik met optillen van de benen
Supermen
Supermen (vasthouden)