MTT Online

Nu het helaas niet mogelijk is om in een groep te trainen, gaan wij via deze pagina allemaal leuke filmpjes delen waarmee jullie thuis in vorm kunnen blijven.

 

Buikspieren 1

Conditie 1

Conditie 2

Oefeningen met bal

Stabiliteitsoefeningen op 1 been

Stabiliteitsoefeningen op 1 been (2)

Oefeningen met een gewichtje