MTT Online

Nu het helaas niet mogelijk is om in een groep te trainen, daarom gaan wij via deze pagina allemaal leuke filmpjes delen waarmee jullie thuis in vorm kunnen blijven.

 

Twijfelt u of bepaalde oefeningen voor u geschikt zijn of heeft u andere vragen , dan kunt u ons altijd even bellen: 
071-3313450.
Naast telefonisch contact hebben we ook de mogelijkheid een consult video beeld bellen af te spreken. 

Warming up

Buikspieren 1

Rompstabiliteit

Rompstabiliteit 2

Conditie 1

Conditie 2

Conditie 3

Oefeningen met bal

Stabiliteitsoefeningen op 1 been

Stabiliteitsoefeningen op 1 been (2)

Oefeningen met een gewichtje

Rekoefeningen bovenlichaam

Rekoefeningen onderlichaam

Boksen

Kickfun

Staande ontspanningsoefening

Beweeg bingo

MTT 9/6

MTT 11-6

MTT 16-6

MTT 23-6

MTT 25-6

MTT 30-6