071- 33 134 50

Lekker eten tijdens de feestdagen mag!

30-12-2021
Lekker eten tijdens de feestdagen mag!
Wij als fysiotherapeuten zijn van mening dat lekker eten absoluut hoort bij de feestdagen. Ook als je een dieet volgt. Je kunt beter je dieet 2 dagen laten vallen en daarna met goede moed weer oppakken dan je tijdens de feestdagen streng te houden aan je eetpatroon en daardoor sneller af te knappen op je dieet.
Zorg er wel voor dat je voldoende blijft bewegen tijdens de kerstdagen! Nu deze dagen in klein gezelschap gehouden moeten worden geeft dit de mogelijkheid om even samen een rondje te wandelen voor het eten. Samen lopen geeft betere gesprekken dan zitten aan tafel, en geeft als je terug bent weer meer plezier in hetgeen je gaat eten.