Fysiotherapie individueel en in groepsverband

“Als je ouder wordt, is het normaal dat je steeds minder kunt gaan doen….”
Of hoeft dat niet zo te zijn???

“Ouderdom komt met gebreken”. Een spreuk die vaak gebruikt wordt in algemene zin. Maar is het wel zo dat ouderdom met gebreken komt en dat wij hier weinig aan kunnen doen?
Natuurlijk krijgen wij bij het ouder worden te maken met (ouderdoms)aandoeningen, zoals artrose of misschien wel botontkalking of suikerziekte. Dat hoeft er echter niet meteen voor te zorgen dat onze activiteiten en daarmee de kwaliteit van ons leven achteruitgaan.

Activiteiten die met het stijgen van de leeftijd kunnen afnemen zijn:
•    Lopen: minder lang kunnen lopen of meer pauzes nodig
•    Traplopen
•    Tillen
•    Bukken
•    Evenwicht: onzeker staan en mogelijk neiging tot vallen
•    Aan- en uitkleden
•    Opstaan/ gaan zitten uit een stoel
•    Omdraaien in bed

Hier zitten vast herkenbare zaken voor u bij.
Vergelijkt u voor uzelf eens of u bovenstaande activiteiten nú minder goed kunt uitvoeren dan 1 jaar geleden. Merkt u verschil? Dat sluipt er namelijk vaak langzaam in… Accepteert u dat of wilt u daar nog iets aan proberen te veranderen?

Fysiotherapie Alkemade kan u helpen bij het in stand houden en verbeteren van uw activiteiten niveau. Wij raden u aan niet te wachten tot u flink achteruitgegaan bent, maar al veel eerder te starten. Indien nodig komen wij hiervoor ook bij u aan huis.
Hoe beter uw conditie, hoe langer u zelfstandig kunt blijven!

Chronische klachten en de zogeheten chronische lijst fysiotherapie zijn helaas niet hetzelfde. Dit betekent dat fysiotherapie bij bepaalde aandoeningen niet of slechts een beperkte tijd vergoed wordt. Voorbeeld hiervan zijn artrose, osteoporose  en chronische pijn.

1)   Informatie over ouder worden en bewegen
2)    Wat is artrose?
3)    In beweging met artrose
4)    In beweging met osteoporose
5)   Preventief trainingsprogramma 70+ Funtex
6)    Bibo : Better in is better out – revalideren vooraf aan een operatie (bijvoorbeeld een nieuwe heup of knie) geeft een beter en sneller eindresultaat