Beweegprogramma Fysiotherapie in groepsverband

Trainingsmogelijkheden voor mensen metovergewicht

Met frisse moed uw leefstijl aanpassen naar een gezonde leefstijl: gezonder gaan eten en vooral méér gaan bewegen. De diëtiste en de fysiotherapeut zijn de aangewezen personen om u hierbij te helpen.
Tijdens het cursusprogramma “Naar een gezonde leefstijl” wordt u een jaar lang begeleid door een diëtiste en de eerste 3 maanden door een gespecialiseerde fysiotherapeut.Dit programma is een samenwerkingsproject van Activite en Fysiotherapie Alkemade.
Het is bedoeld voor volwassenen met overgewicht ( een taille omvang van meer dan 88 cm bij vrouwen en 102 cm bij mannen) die gemotiveerd zijn om te veranderen naar een gezondere leefstijl. Het cursusprogramma wordt 2 x per jaar aangeboden.

Het programma bestaat uit 2 delen:
1)    Voedingsvoorlichting en dieetadvies: u heeft 4 individuele gesprekken met een diëtiste voor een persoonlijk dieetadvies en daarnaast neemt u deel aan 5 groepsbijeenkomsten van 1½ uur aansluitend aan een training van het beweegprogramma.
2)    Beweegadvies en training: Vooraf aan het beweegprogramma krijgt u een uitgebreide intake van 1 uur waarbij uw klachten en uw inspanningsmogelijkheden in kaart worden gebracht. Samen met u stellen wij doelen waaraan u wilt gaan werken. Er wordt een trainingsprogramma op maat voor u gemaakt, nauwkeurig afgestemd op uw conditie.
Tijdens het beweegprogramma traint u 7 weken 2x per week (1 uur per keer in een groep van 8 – 10 personen) en 7 weken 1x per week.  U krijgt veel begeleiding en uw trainingsprogramma wordt steeds bijgesteld.

Door ruim 3 maanden onder begeleiding sportief te bewegen, zal gezond bewegen een vast onderdeel van uw leven worden. Wij overleggen regelmatig met u hoe u er zelf voor kunt zorgen dat u ook in beweging blijft na het beëindigen van het programma bij ons.

Zorgverzekeraars vergoeden het beweegprogramma inclusief de voorlichting (geheel of gedeeltelijk) vanuit de aanvullende verzekering. Dit hangt af van de zorgverzekeraar én van uw polisvoorwaarden. Wij rekenen u graag voor wat voor u persoonlijk de kosten zijn van ons beweegprogramma.
Voor meer  informatie kunt u bellen naar onze secretaresses: 071-3313450 (tussen 9.00 en 16.00uur).